A partir da primeira menstruação, toda mulher deve reservar alguns momentos diários para cuidar de sua higiene íntima, para que esta região tão delicada fique livre de infecções.

Os órgãos genitais da mulher são a vagina e a vulva. O interior da vagina é habitado por centenas de microorganismos que formam a flora vaginal. A função destes microorganismos é manter o equilíbrio das bactérias e fungos e defender a vagina de infecções.

A membrana da vulva é muito parecida com a membrana da boca e possui uma umidade natural responsável pela proteção da região. Essa umidade contém um nível especifico de acidez que chamamos ph vaginal.

O nível de ph da vagina muda de acordo com a idade da mulher. Da puberdade até a menopausa ele é ácido para impedir que as bactérias do ambiente se reproduzam. A higiene íntima adequada é muito importante para manter os órgãos femininos livres de infecções.

Mas afinal, o que podemos fazer para uma boa higiene íntima?
> Durante o banho faça uma boa limpeza na vulva, se possível com um sabonete líquido íntimo.
> Sempre que urinar ou evacuar, o ideal é fazer uma limpeza usando uma pequena ducha e depois secar o local com papel higiênico.
> No caso de não poder utilizar a ducha, limpe com papel na direção da vulva para o ânus, nunca ao contrário.
> Evite o uso de cremes, loções, talcos e perfumes na região, eles podem irritar a pele e não foram feitos para auxiliar na higiene vaginal.
> Evite usar calcinhas sintéticas, roupas muito apertadas e protetores diários de calcinhas.
> Produtos específicos para higiene íntima contêm em suas fórmulas substâncias que ajudam a preservar a acidez natural da vagina. Por isso é bom evitar o uso de sabonetes comuns, cremosos ou que contenham hidratantes nessa região do corpo, prefira o uso de sabonetes vaginais.
> A vaginite está entre as principais queixas nos consultórios ginecológicos, ela se caracteriza por um processo infeccioso ou inflamatório nos órgãos genitais. É relativamente simples, mas quando não tratada pode desencadear infecções gravíssimas, causando complicações na gravidez e parto e até problemas irreversíveis de saúde como esterilidade. Por isso devem ser tratadas sempre com orientação médica.